Sådan slår du solskoldning med den rigtige creme

Med sommeren i fuld gang tilbringer mange af os mere tid udendørs og udsætter vores hud for solens skadelige stråler. Mens lidt sol er godt for vores helbred, kan for meget sol føre til smertefuld solskoldning. Men bare rolig, der findes en creme til det! I dette blogindlæg fortæller vi dig, hvordan du vælger den rigtige creme mod soleksem at lindre din solskoldning og få dig tilbage til at nyde sommervarmen.

Det er aldrig rart at blive solskoldet

Når det kommer til behandling af solskoldning, er ikke alle cremer lige gode. Hvilken type creme du vælger, afhænger af, hvor alvorlig din forbrænding er. Ved let solskoldning kan håndkøbshydrokortisoncreme give lindring af kløe og betændelse. Hvis din solskoldning er mere alvorlig, kan du have brug for et oralt kortikosteroid som prednison eller et aktuelt steroid som betamethason.

Hjemmeløsningen

Der findes også flere hjemmemidler, som kan hjælpe med at lindre smerten og kløen ved solskoldning. Tag et køligt bad eller brusebad, påfør aloe vera-gel eller -lotion på det berørte område, og drik rigeligt med væske for at holde dig hydreret. Du kan også tage et smertestillende middel i håndkøb som f.eks. ibuprofen for at hjælpe med at reducere smerte og inflammation. Hvis din solskoldning giver vabler eller får dig til at føle dig svimmel, svimmel eller kvalme, skal du straks søge læge. Det kan være tegn på en mere alvorlig tilstand, der kaldes hedeslag

Solen er nødvendig men stadig meget farlig

Solen er en nødvendig del af livet. Den giver os D-vitamin, som er vigtigt for vores sundhed. Men for meget sol kan være farligt og føre til smertefuld solskoldning. Her er nogle tips til at undgå at blive solskoldet:

– Brug altid solcreme, når du går udenfor, selv på overskyede dage. Selvom solen ikke skinner kan den stadig være meget stærk og farlig. Det er ikke altid, at man lige tænker over det.

– Brug en hat og solbriller for at beskytte ansigt og øjne. En hat vil give naturlig skygge til dit hoved og ansigt, hvilket du har brug for i varmen. Det kan godt virke varmt med hat på, men i virkeligheden så er det varmere uden. Solbriller vil også være med til at beskytte dine øjne mod det skarpe lys.

– Hold dig så meget som muligt i skyggen. Du skal selvfølgelig ud i solen og have din daglige d-vitamin, men du har ikke brug for at slikke sol fra den står op til den går ned. Det er bare skadeligt og unødvendigt.

– Drik rigeligt med væske for at holde dig hydreret. Man kommer nemt til at svede i varmen og dermed taber man væske. Man skal sørge for at få salt og vand i varmen.

Tak og farvel

Vi håber, at du fandt dette indlæg nyttigt! Husk, at når du skal vælge en creme til din solskoldning, skal du altid læse etiketten omhyggeligt og følge anvisningerne. Og hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du ikke tøve med at kontakte din sundhedsplejerske. Pas på dig selv og nyd resten af sommeren!